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糖尿病和减肥族。青花椰菜：注意：与肉类或排骨一起煮汤，疗效最佳。⒈抗癌十大排行榜：尤其肺癌，可提升解毒活性，分解致癌物。⒉预防消化道溃疡：含维他命U和K。⒊治疗小腿抽筋：吃一周以上效果明确大白菜：注意：腐烂会产生亚硝酸盐，很强的致癌物，也会造成血液缺氧。⒈痛风：低普林食物，痛风患者宜多吃。⒉糖尿病：极低热量食物，减肥者也可多吃。⒊利尿：大白菜芯含丰富钾元素。空心菜：注意：虚寒体质、营养不良、低血压者少吃。⒈强肝解毒：含黑胶质，排除有毒物质，治疗酒精性
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」一加品尝，好坏立明。土产虽重地道，提起霜糖，汜水确是地道。（丙）杮子、霜糖的食疗效用一般人只知道杮子可制作各种美好食物。而于其治疗功用，恐知道的还不多，愿将其成分作以分析：柿子种子胚乳中，含有多量的「甘露聚糖」即柿霜。柿肉中含有「转化糖」即吸收快的糖；百分之十六的游离酸及大量维他命A。柿子可防醉与解醉。打过霜的柿蒂，治「打呃」，霜糖可治「白喉」和「口疮」，杮叶蒸过晒干切碎，可代替茶叶，并治高血压。涩柿可治中风。这是根据日本寺田文治郞所著食疗一书所载，及我国
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防蛀牙—每天用少許細白食鹽刷牙，可使牙齒防蛀止腐之功效，並且堅固潔白。治便秘—每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飮一杯鹽水，有清除腸胃之功效，卽使習慣性便秘，也可通便。治鼻塞—有很多人都容易傷風，鼻子塞住確實非常難過，可用微溫的食鹽水洗鼻孔，卽可痊癒，同時還可防止鼻炎。治小舌下垂—如下垂腫大的小舌，用筷子一端沾上食鹽，輕點小舌，隔三小時左右再點一次，不久卽可消炎痊癒。治氣管炎及咳嗽—支氣管炎引起咳嗽時，用食鹽〇.九公分，溶入一百西西水中，作爲吸入劑，就是生理性...
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活力。（见联合报报导）材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。作法1：晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入焖烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三、四天用。作法2晚上时，将十谷米三杯泡水四小时，放入电锅中，再加水五杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。若不
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莲雾：解热、利尿、宁静神经作用（加盐可助消化）。凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振、出汗过多（须抹盐）。枣子：可治便秘、利尿、益胃生津（空腹不可过食，须细嚼慢吞）。荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。龙眼：干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效，用以滋补（隔水煮、不可多食）。苹果：治便秘（少）、治下痢（多）、滋润皮肤、清洁牙齿。梨子：清解热毒、镇核化痰（用梨削顶部处成1／4盖形，去核心，塞入川贝粉
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功能也会更新·消除疲劳主角在于「大蒜B1」·精力增强、治愈不孕症—促进荷尔蒙的分泌·食欲增进—营养丰富，优秀的香辛料·治愈贫血—具有良好的增血（造血）作用·精神稳定、失眠症—使神经组织良好·使身体所具备的调整功能趋于万全♦疾病的预防效果、治疗效果·感冒—与其治疗，还不如创造不易罹患感冒的身体·胃弱—消化力较弱时，营养也无法送达·胃溃疡—能够保护胃壁，具有精神安定效果·整肠、便秘—使肠功能正常化·肝脏为处理有毒物质的一大化学工厂·肝脏毛病、宿醉—肝功能大量提升
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要想肝臟功能好，枸杞煮粥見奇效。如果口渴心煩躁，粥裡放入獼猴桃。松子煮粥能補養，滋潤心肺通大腸。如果心虛氣不足，粥裡增添桂圓肉。防治腳氣病復發，米皮煮粥頂呱呱。要想治癒口臭症，荔枝稀飯能治根。若治便秘補口氣，煮粥加薊見效力。要治頭昏多汗症，煮稀飯時加薏仁。蓮子粥、綠豆粥，既消熱來又消暑。扁豆粥，大有益，能止瀉來能健脾。粥療民諺要牢記，滋身補體樂陶陶。
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又是暮春三月，在廣東的化州（縣），此際正是橘花飄香的時節！化州橘紅在醫藥上顯出神效，是有科學條件爲基礎，並非莫之致而至之，以有「仙丹」之盛名，享譽悠久，垂數百年；服之者感甚有神效，傳說附會，奇趣橫生，南北東西，譽備全國，男女老幼，無人不知。考其歷史，始於府署衙役之汲取金魚池中飄浮橘花水以煎藥，痊癒咳嗽久成痼疾之府官，而發現橘紅之妙用，府志載之鑿鑿，堪稱信史。由是橘紅遂成爲中藥上之名稱，劈橘子之外皮，晒乾而成橘紅。此種橘並非普通之柑橘，春花而冬熟，却比中秋...
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而中国医学对疾病的疗法，是以调和血气为根本。但中西药物，对于疾病，固有特定的疗效，但任何药物，常有一定毒性，对人体可能产生不同程度的副作用。长期服用，有时反而形成另一种伤害。而气功的调气治病，或经络穴道的点穴、针灸，推拿等物理疗法，不仅有效改善人体的血液循环，增强其新陈代谢功能，且无任何副作用，能直接达到气血调和的目的。如能配合适当的药疗与食疗，更能立起沈疴，胜过于纯以中西药物治疗。近年大陆气功，风起云涌。尤以智能气功，「得气快，气感强，好学好练」，已创
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大小的洋葱，虽然不能有立竿见影的效果，但两个月之后高密度胆固醇平均增加了百分之三十。Gurewich发现，洋葱能造成高密度胆固醇与低密度胆固醇问的比例变化。除了以上的疗效外，洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物与硒等抗氧化物质，因此也被认为能够杀菌，而且有利于增强免疫力、抗癌、降血脂及促进肠胃蠕动。洋葱的气味虽然特殊，对人体的帮助可不少。有一些人不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理，否则眞的很难找到洋葱的热爱者
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