文章（保健衛生）戶樞不蠹 流水不腐

来源期刊：《山東同鄉會會刊》 第7期　 作者：林青　出版时间：2005-02-10
关键字： 彻夜工作 腰酸肢僵 北京参加研讨 甩手运动 图文详解

懒腰，突感腰酸肢僵！才顿悟自己不再青春、盛年；而是坐七望八的老朽之年了！自责不该临时接下这个负不起的担子。敏锐而善心的老板伉俪，眼尖而高明，立即赠送一本《甩手运动》小册子，封面还有一行副题——百病俱除，兼治奇难杂症。边递给我边说道：“坐办公桌的大概都缺少运动，甩手随时随地可作，简单易行，好处多多，你不妨试试看。”…并当场作了示范动作。我即学即作，从此，每日清晨起床后，偶感腰背僵硬（大概由于夜间熟睡翻身不足）。立即打开所有窗户，让清新空气进入，就于窗前，空腹