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浮梁 馬雲斌一、忌食生藕——藕生長在水中，而姜片蟲也生活在水中，繁殖力強，人如吃生藕，很容易感染姜片蟲病，導致腹瀉、食慾不振，尤其是少年兒童吃了感染的生藕，會導致臉部浮腫、發音遲滯、智力減退，嚴重的還發生虛脫死亡。二、忌食鮮木耳——新鮮木耳含有一種葉咻美光感物質，食後會出現日光性皮炎或咽喉水腫等。三、忌食隔夜的炒白菜——白菜炒熱後，放置時間久或隔夜食之在細菌的作用下，白菜的硝酸鹽會還原或業硝酸鹽，可使血液失去載氧能力而引起中毒。四、忌食未煮熟的豆角——豆...
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雩都 王守平一、午休練字寫了「春花秋月何時了」？覺得頗有韻味，放在玻璃板下欣賞。次日報載梁實秋大師過世，悲慟之餘乃撰一副嵌名對聯將梁實秋與韓菁清字嵌入：「梁木已傾實亦落，何其秋煞；韓江肅然菁無華，那堪清涼。」請中華日報代轉念之意。不久接到其公子梁文騏博士回信：「守平先生：謹收到中華日報轉來墨寶，靈誼長在，感懷永銘，顓此祇肅藻祺。梁文騏上七十六年十一月廿三日」。二、周六上午與王文斌主任教官在操場走過，見地上蓋著一張紙牌，我試猜是四點，結果翻起來看果然是黑桃...
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人由于满足才有快乐，亦唯有知足才能进一步惜福、感恩。一个人要能安于平淡且默默地付出，必能在日常生活中念念清净，念念无惑，心不动摇。无欲则心安，如此有如涓涓细流般的平凡，才是眞正的不凡。
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修水 李匡寰世上的動物，都會有生氣之毛病，狗也會打架，馬也會踢蹄，牛也會鬥角，尤其人類更不例外，最近有些報紙刊出，夫妻吵架生氣跳樓者不少，情人反目生氣動干戈者亦多。原因都是當時忍不住這口氣，釀出大禍後悔也來不及的。除非聖人，一般凡夫，一觸怒衝動，都會生氣，歷史上的例子故事也很多。三國演義內，五十五及五十六回，就有孔明三次氣周瑜（周公瑾）。還有明朝崇禎皇帝，一氣之下，錯殺了兵部省書（國防部長），袁崇煥狀元功臣的故事，（查辭源一九〇二頁）所以有權柄有權術有權...
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浮梁 马云斌我常想，也许生活赋予我们种种挫折或苦难，决不仅仅昭示生命的阳暗和沧桑，它在季节的轮回中让人们体味那种远远高于苦难本身的另一种眞谛。生命的启程如同一艘远航的船，无法预言在哪个海域会遇到风浪，在哪个景点碰上暗礁，但有一点可以肯定，生活决不是一帆风顺，它常常伴着孤独、苦闷、彷徨，甚至意想不到的灾难。在一次次生与死的洗礼中成熟起来，从而不断完善自我、完善生活。所以，没有谁心甘情愿地选择挫折，而挫折却成为人生最好的老师。它总是在你最洋洋得意的时候悄然
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揆之天理而顺，可以养肺也。心欲其定，气欲其定，神欲其定，体欲其定，可以养肾也。」即是保健心、肝、脾、肺、肾之道理。若照此而行，即有健康之快乐。再有所谓，养身在动，养心在静，飮食有节，起居有时，物熟始食，水沸始飮，多食蔬果，少食肉类，知足常乐，无求自安，也对长寿者极为有益。生活节欲，则更可济益寿延年之功。吴稚晖先生曾作过一首节欲歌谣云：「血气方刚，切忌连连。二十四、五，不宜天天。三十以上，要像数钱。四十出头，敎堂会面。五十以后，如进佛殿。六十以上，好比拜年
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廣豐 鄭菊生我等渡海來台，已五十載，昔曰少壯，今多逾古稀之年，自以保健爲首要。近得健康要領十項，共三十字，易記易行，持之以恆，既壽且康，願公諸鄉親共享。⒈立如松。⒉坐如鐘。⒊臥如弓。⒋行如風。⒌營養豐（均衡營養）。⒍運動充（適度運動）。⒎精神蓬（精神抖擻）。⒏情緒鬆（遇事樂觀，順應自然）。⒐菸酒空（不吸菸，少喝酒）。⒑大便通。
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興國 李方青增廣賢文中有兩句話：「有意栽花花不發，無心揷柳柳成蔭。」此話有其哲理，但是沒有道理。其哲理的涵養是勸人做事，不能躁進，要順應自然，如不擇手段追名逐利，將可能適得其反。也就是說：要達目的不宜強求。俗語說：強辦之事不圓，強摘之果不甜。佛經也說：一切要隨緣，緣分到了，如同順水推舟，費力少而成功大，自然水到渠成。老子主張清心無爲，無爲而治之哲理亦若是也。事實上，勞力與代價應該成正比的，一分勞力，應該有一分收穫。欲成功某件工作，只有不斷努力，積極進取。...
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◎心如鐵石，志願方間；情愛不淡，至道難辦。◎將人比人，眞是氣人；將心比心，大家更親。◎貪欲似海，恨如火；愚痴則暗，我慢山高。◎人生如同故事，重要的並不是在有多長，而是在於有多好。◎認爲自己無知，是領我門向知識領域的階梯。◎勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。◎人類爲求取幸福所不可避免的條件是勤奮。◎天才生命的火花，比平凡的人生命的火花，燃燒得迅速。
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瑞金 朱先淦「忙」与「淡」是我日常生活之缩写；前者即不自觉会有无聊的时间，每日、日日，总是紧贴著、鞭策著有些事期待着做不得闲暇。后者即将名利看穿看透，站在明月下云淡风轻，不争知名度，不搏取虚荣，不贪非份之财，不做投机生意，股票不懂、合伙、加盟、标会婉谢。也不会自我享福，短距离步行，吃不寻求美味，穿能保暖即佳，不讲名牌华丽，早年养成的刻苦节俭，深深地保存著，时代改变不了我，笃敬、善良、呆板，守信，说一无二。宝贵的光阴，一纵不复返；从不打牌象棋等玩艺耗时
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