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子女众多，长大成人者，在娶妻后，即另行添制新船，自谋生活。由于渔民生活俭朴，在勤俭累积之下，以其余资在陆上适合其谋生环境之处，建筑购置房屋，为其老人安居，自己每逢年节之期，或为淸明挂纸扫坟，以及七月普渡，才举家到陆上，和老人住上一个短期，仍然囘到渔船，渡着优哉游哉的以船为家的平淡，而又充满希望的捕鱼生活。渔家还有一种生活方式，那就是比较大的平底渔船，长约三、四丈，宽约七八尺，通常受雇往返雩都、赣县水上载运土产货物，或者载运赣县外来日用品，至雩都销售，这些平底渔船
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无人臭骂，所谓帝王大贵大富死后被人臭骂者，较之禽兽差矣。⒎戒怒多笑？人生之事，十有八、九不如意，应付之一笑，须知退一步，海阔天空，诚可乐也笑也，乐也笑也，有益身体，进一步，怒也苦也病也，怒、苦、痛于事无补，危害身体而已矣！⒏「生活方式与身心健康」、之要点：人之寿命长短，决定于生活方式与身心之健康，良好的生活方式：「合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡」。就是维持健康的四大基石。合理膳食，可以使你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不粘不稀，如何合理膳食呢？就是
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人生七十不稀奇，健康長壽有奧秘。早睡早起不熬夜，新鮮空氣深呼吸。適當運動有恆心，長命百歲很容易。青菜水果最營養，飲食節制煙酒忌。心事糊塗重理智，樂觀進取薄名利。彼此有緣才相聚，知己好友多連繫。夫妻甘苦相照應，相隨到老很容易。事不順意須容忍，大家容忍都受益。莫爲小事生大氣，生氣損身害自己。因氣得病不划算，受苦受罪是自己。久經憂患身猶健，何必因氣把命棄。多習書畫調身心，郊遊聊天最有趣。平日養生加保健，勝過醫療與復健。受恩於人要記牢，施惠他人别計較。勸人善事要...
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们誉为「蓬莱仙境」。泸沽湖四周青山环抱，山明水秀，风光明媚，碧波荡漾。湖区主要交通工具为独木舟，湖畔居住着摩梭人，至今仍保留母系社会的生活方式，男不婚，女不嫁，各自居住母家，建立偶居的婚姻关系。其独特的走婚习俗称为「阿注」（意为朋友或伴侣），是中国大陆境内各民族所少见，也是大陆最后的母系部落。摩梭人独特的走婚制度（男不婚，女不嫁），以及尊崇母亲和女人的特殊社会型态，吸引不少观光游客前来一窥究竟，寻访浪漫的「一夜情」。惟据称，泸沽湖畔之「一夜情」，女游客成功机率
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人之老，自然理，體漸弱，不爲奇。勿熬夜勿晏起，神智清，方下地。一日事，有條理慢節奏，大有益。常鍛煉，強身體，幽靜處深呼吸。頭多梳，衣常洗，嚴整潔，有朝氣氣候變，增減衣，防感冒，莫大意。看電視要間息，勞動事，須量力。或散步，或休息過馬路，看仔細。食療法，當牢記，不偏食善調劑。多清淡，少油膩，酒少飲，煙禁忌不過飽，不過飢，細咀嚼，防便秘。作健檢勿大意，有不適，即求醫。勿拖延，勿諱疾活在世，應進取，學到老，志不移。年齡增不自棄，習書畫，喜遊藝。寫日記，助記憶當...
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做起。这句话看起来容易，切实做到的人却不多，有的人在年轻时，自以为身体很强健，不能抑制贪欲，有肆意口腹，有的纵情声色，等到年纪略长时，百病丛生，便呈未老先衰的现象，有的人提早结束宝贵生命，实在可惜。实施规律生活要把我们的工作娱乐与休息在时间分配上得到最好的安排，可以减少不必要的精力消耗。生活上有时要有情趣，长期过著规律生活，不免会有过份单调呆板的感觉。所以经过一个相当时期，可将生活方式略加变化，如利用周末假期，到各地风景区游玩，以资调剂。总之，养生八道如
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