文章健康長壽文摘㈣

来源期刊：《寧波同鄉》 第124期　 作者：徐金城　出版时间：1978-10-01
关键字： 老年养生 小病不卧床 年轻心态 良好习惯 认识生理 认识老年病 爱好活动 身心愉快 老人保健

关节炎。⑥呼吸系统病：气喘、气管炎、喉头炎、鼻炎。⑦慢性肾脏病。⑧消化系统病：胃炎、肠炎、食道炎。⑨口腔病：牙病、牙龈病。六、重视休闲活动。老年人的休闲活动，是一个不可忽视的问题。因为休闲活动，使老年人的生命充实，生活更有意义。在休闲活动中，可以增加老年人对生命的喜悦，接近大自然与社会人羣，也是一种延年益寿的方法。七、培养爱好。老年人培养一种有益身心的爱好，可使精神有所寄托，不至感到寂寞、无聊。例如：钓鱼、爬山、阅读报章杂志、园艺、从事公益劳动、修理机械、从事