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现代人大多外食,空气污染,农药残余,电磁波,幅射线,药物,垃圾食物,「健康食品」……等,我们几乎无法毕开这些毒物的入侵,那唯一的办法就是想办法把它排出体外,排毒有三个主要管道:大便、小便、流汗,这三种方法中,以流汗效果最好,因为它是全身性的排毒,当然早晨空腹运动流汗更是排毒活化体质,促进新陈代谢的最佳时机!希望活得健康的朋友们,赶快动起来吧!摘录重点,提供参考(重点整理人——吴声达先生):一、治病不可以伤身!健康来自:自体热能的充足!二、良好的排泄
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