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政府开放赴大陆探亲后，因双方政治背景、社会制度完全不同，欲返大陆探亲的荣民袍泽心理上应先有充份准备，庶不致在大陆上遇到困扰、笔者以一个去过大陆的过来人，愿提出下列十样注意事项供各位参考：一、不炫耀金钱—去时最好带美金旅行支票，避免被偸，大陆的任何城市三只手多得可怕，曾有人因戴金耳环被抢，将耳朶上的耳孔撕破，最近即有一位美国女敎师被谋害。二、不表明身分—在任何地方别向任何人表明你是从台湾囘来的「台胞」，否则你就有麻烦，不是找您换外汇，就是找你买侨汇券，甚至
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很多癌症，是应该可以预防的。防癌应注意事项㈠日常飮食，要注意营养均衡，千万不可偏食，或过量。食物要新鲜，避免久存，以防黄曲毒素侵害。㈡多食有色蔬菓、谷类、有纤维植物，保持粪便畅通。摄取维他命等食物，以保护粘膜抵抗力，强化细胞，阻止癌细胞侵入。㈢少飮烈酒，或抽过量香菸。少飮用色素食品、加防腐剂食品。少飮用过烫，味咸重，或有刺激性等食物。少摄取动物脂肪。但蔬菜、鱼、肉、蛋、牛奶、豆类等食品，应均衡适量摄取。㈣戒绝吸菸，或二手菸。不嚼槟榔，注意口腔衞生。㈤少接触
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「颱風與地震是臺灣兩大天災。凡事豫則立，不豫則廢多一分預防，少一分損失，防颱人人有責。」一如大家所知，臺灣是一個寶島，四季如春，物產豊富，民心純樸。美中不足者，乃是有颱風與地震兩大天災。過去多年來，在這一方面的損失，十分慘重。對人民和國家而言，傷害之大，難以計數。經驗告訴我們，預測地震，比較困難，因為它的預警時間甚短，何時來襲，規模有多大，威力有多強，令人難以捉摸。然而，颱風是可以採取一些預行防範措施的。如果我們建立有完善的防颱計畫，能夠採取有效的預防措...
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鼻咽道及小舌附近喉道内壁、舌根处及其二侧喉道内壁等六区，分二阶段进行按摩，前四区为第一阶段，后二区为第二阶段。原则上右手手指按摩左边，左手手指按摩右边。㈠按摩前应注意事项：⒈口腔内按摩主要是用二手食指及大拇指，为了不伤及口腔内壁，指甲一定要剪去，且要磨平滑。⒉预先将手洗干净，避免可能的感染。⒊先刷牙，除去口腔内不洁之物。⒋先用手指轻轻试摸欲按摩部位，以了解该区表层实况，再视实况作适当的按摩。㈡按摩要领：⒈尽可能用手指内侧按摩，万一手指内侧无法配合部位位置
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一、入水应注意事项①食前或食后半小时之内，不宜游泳。②空腹或酒后、饱食，切忌游泳，确保健康。③因雨淋湿衣服，不可遽行入水。④除了在室内游泳池之外，降雨之后，不宜游泳。⑤游泳之前，必须作柔软体操。⑥不熟悉水势的河畔、海滨及一般危险地区，荒郊僻静的溪流，都不可贸然下水游泳，否则将有生命危险。⑦剧烈运动之后，或身体大量流汗之时，须经充分休息，俟身体恢复常态之后，才可以游泳。⑧入水之前，要先磨擦全身皮肤，伸屈各部份关节，作深呼吸三分钟，如此不仅可以消除疲乏，也能
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近年來，患各種結石症者日漸增多，患者對此類病症之預防，症狀及治療大多不甚瞭解，承紛紛詢問，玆以病家散居修地，人數亦多，不便一一囘覆，謹以祖傳之醫學與驗方曁卅餘年臨床治療經驗，分別列述此類病症之病因，症狀與治療方法以爲奉吿。在結石症之種類方面有腎結石、膀胱結石、尿道結石、膽囊結石等四種，造成上述四種病症之原因大致有三，一爲由生理上形成者，大都係肝經結熱移於心脈胳及移至膀胱十二指腸中日久，遂煎煞成爲結石；二爲由食物形成，食物分別含有鹼、鹹、酸、尿素、鉀磷、鎂...
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材料：鸡腿2只 葱1支 姜2片 盐1茶匙调味料：绍兴酒2杯 冷鸡汤1杯 盐1大匙做法：⒈鸡腿洗净，葱切段。⒉鸡腿置大碗中，铺上葱段、姜片，入锅蒸12分钟，熄火，不要开盖，续焖12分钟，取出，泡入冰水中，待凉，捞出，另抹上盐1茶匙。⒊取一大碗，加入调味料，再浸入之鸡腿，泡约6小时，即可刴块盛盘。老师的叮咛：※鸡腿不需蒸制过久，蒸好后熄火续焖，可使肉质更为鲜嫩多汁。※鸡腿蒸好即投入冰水中，使鸡腿变紧，增加皮之脆、肉之带嚼劲！※冷鸡汤可用蒸鸡汁加
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國人對吃的講究，擧世聞名。近幾年來，還引進不少西方式的餐飮，似乎對吃的興趣，更加濃厚，三餐之外加點心再加消夜，交際應酬也離不開吃與喝。所以走在街上，放眼看去，三步一家小吃館，五步一家大酒樓，生意興隆，座無虛席。西方式的速食店、西餐廳、西點麵包店，亦如雨後春筍，四處林立，吸引無數的人，趨之若鶩這是衆所周知的事實。從醫學的紀錄上顯示，引起死亡的疾病，均係心臟血管系統，新陳代謝和內分泌系統，以及惡性腫瘤、骨關節、腦退化性等毛病。據衞生署的統計，四十歲以上的人，...
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接种。伤寒疫苗和霍乱疫苗，若有这两种疾病的流行时，应该按照卫生所指示做预防接种。接种前注意事项小儿若有发烧、气喘、心脏衰弱、抽筋等等病症都应该延期做预防疫苗的接种，另外患有白血病、恶性肿瘤、免疫障碍症的幼儿，都应该与小儿科医师联络或另外安排时间做预防疫苗的接种。还有，在一个月内患过重症疾病，也要与小儿科医师讨论预防接种何时做较好的问题。若是家长忙碌而错过了这一次的接种，虽然说与上次的接种时间上相隔久了些，也没关系的，因为过去的接种仍然有效，赶快补这一次的预防
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最近热浪不止，到了中午可能想睡个中觉，现在想提醒容易被忽略的小地方。1.最好不要趴在桌子上睡，这样可能会压迫心肺。2.如果是躺在沙发的扶手上睡，对颈椎是非常不好的。3.如为贪凉，冷气或电扇直吹，醒来会觉得手脚都硬了，关节也会酸痛，请尽量避免。4.点蚊香也要注意，喷杀虫液也一样，半小时以后才可入睡。5.为了自己的健康，请用毛巾等盖在身上。在传统市场中，有时可发现有人在卖已淹泡好的「梅子」，（大部份是客家籍的老太太），或许没有去研究「梅子」的「内容」，其实
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