文章勤跑为健康之本

来源期刊：《湖南文獻》第11卷 第3期　 作者：廖智兼 　出版时间：1983-07-15
关键字： 跑步 健康之道 晨跑 跑步方法

为什么値得作为提高工作效能与生活素质呢？为什么要提出来放在发展学术、敬业乐羣与文化建设里来讨论呢？因为，晨跑就得早起，早起就得早睡，早睡就不能过糜烂的夜生活。于是不仅个人可获身心健康，可更净化社会风气和提高全民生活素质，使全民过着健康与安和乐利的生活。这是眞实有效并且容易达成的文化建设；也是国家民族文明进步重要的指标；亦惟有人人晨跑，大家参与，方能蔚为最佳风尙。就我个人体认，每晨须跑两千公尺以上，晨跑之后，将汗点干洗涤净，整天舒舒服服，心情爽朗，精神旺盛