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  • 文章鲜果时蔬 汁出健康

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第384期　 作者：曉珊 　出版时间：2001-10-20
    关键字： 鲜果 时蔬 健康 柳橙

    续上期）做法：⒈柳橙洗净后，利用刮皮刀削下橙皮；同时将柳橙对切开，压出橙汁，备用。⒉将柳橙皮放进锅中，注入清水，放置炉上以中火煮沸8分钟后，放入玫瑰花和薄荷，续煮2分钟，即可熄火。⒊将茶水倒入杯中，微凉后加入柳橙汁、蜂蜜、冰块调匀、即可饮用。营养分析：◎玫瑰含有维生素C、A、B、E，可帮助肌肤润泽美白，增进血液循环，同时消除皮肤的紧张疲劳。◎薄荷冷时清凉、热时暖身，对治疗感冒有极佳效果，还可舒缓胃部失调运作，如呕吐、腹胃胀气，减轻乘车晕船的晕眩感，对

  • 文章鲜果时蔬 汁出健康

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第383期　 作者：曉珊 　出版时间：2001-09-20
    关键字： 鲜果时蔬 营养分析 功效 材料

    续上期）营养分析：◎凤梨果肉中的水分就占了百分之八十至八十五，而且它就像一座矿物质宝库，举凡钾、氯、氟、镁、硫、钙、铁、碘样样具备，β胡萝卜素、B群、C含量也很多。通常在吃了过多的肉类和蛋类时，可在进食后30分钟饮用一杯凤梨汁，能够帮助分解蛋白质。◎芹菜含有大量的维生素B1、B2、钙、钾和食物纤维，因此具有消除疲劳，解除紧张压力，提升体力，预防便秘等功效。饮用芹菜汁可供给丰富的有机钠，最适合体力消耗过度的人饮用，它还有降低体温的作用，夏天饮用可消暑

  • 文章鲜果时蔬 汁出健康

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第382期　 作者：曉珊 　出版时间：2001-08-20
    关键字： 鲜果 时蔬 饮料 凤梨综合果汁

    皮肤中色素的沉淀，恢复原有的白皙。而焦虑的神经，也将在细腻的调配中得到舒缓。今天介绍三种取材容易、价格低廉而功能稍有不同的蔬果饮品，有兴趣的话，现在就动手吧！（一）凤梨综合果汁功效：喝下这杯果汁，能让在外奔波了一天的你，疲惫立即获得舒缓，同时镇定你紧张忙碌的神经。材料：凤梨2片（约200克）、柳橙1粒、西洋芹2根、冰块适量。做法：1柳橙洗净对半切开，压出橙汁，备用。2凤梨果肉切小片状，西洋芹洗净切小段，一同放入榨汁机内榨出汁液。3杯中倒入凤梨、芹菜汁，再加

  • 文章風木齋隨筆江南春來美食多

    来源期刊：《武進鄉訊》 第380期　 作者：於世達 　出版时间：2000-06-15
    关键字： 江南 美食 春天 时蔬 鲜鱼

    家在江南，对离乡游子来说，永远有份割舍不了的鄕情，因为江南风物最难令人忘怀。以往回乡八次，只有两次在春天，今年因为家有喜事，赶在暮春时节回去，正是江南草长莺飞好时光。可是绿了杨柳，却谢了桃花，未免美中不足，幸而菜花徧野，紫云英舖地，明黄姹紫，织成一片锦绣大地，仍是令人心怡神驰。与亲友晤叙是一乐，畅啖家鄕土产也是一乐。有许多东西是台湾岛上没有的，回到常州必须品尝一下，在口中咀嚼的不仅是食物的滋味，更多的是往昔的回忆和故乡的情味。春天特有的时蔬，特别鲜嫩。寸

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