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養生之道，經緯多端，各有各的訣竅，各有各的門道，運用之妙，完全操在自己手中，因人而異，各有不同，皆以能達到身心健康，延年益壽之目的爲要旨。至於我的養生之道，在六十五歲屆齡退休之前，實在乏善可陳。因那些時日，身處公門，案牘勞形，朝九晩五之外，還要經常深夜加班，疲累之身，無暇他顧。退休後，無職一身輕，溫飽之餘，方注重養生保健。十多年來，常與銀髮族友好，共同交換養生保健心得，並長期閱讀養生資訊刊物，參加高齡社團活動，如今，雖已年近八旬，手腳仍很俐落，聲音仍很宏...
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痔瘡雖是小病，但很惱人，經驗吿訴我，中醫塗藥燒掉是會復發的，且甚爲疼痛，曾請中醫燒掉兩次，仍然復發，無法根本治癒。由友人處得此一妙方，施藥旣簡單，中藥費用亦低廉，每次約七、八十元，茲抄錄於後，以嘉惠患者，藥方如下：彩龍骨、兒茶、象皮、硼砂、冰片，以上五種各貳錢，大力子一分，共計六種藥。用法：磨末睡前塗患處，每日一次，連續三十日以上即可痊癒。塗藥時蹲下，使肛門儘量張開，將藥粉倒在衛生紙上，向上推至肛門處，藥粉沾於患處，塗藥完成。注意：忌食辛辣等刺激性食物。...
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捌、读书的方法致知格物的方法，伊川先生曾提出处事、论古、读书三种口号。但他最注重的应是读书。因此，笔者特把他的读书方法介绍如左：①了解文义 读书第一要了解字句的意义。伊川先生说：「凡看文字，先须晓其文义然后可求其意，未有文义不晓而能见意者也。」要了解文义，须看上下文而加鉴别。所以说：「不可以相类泥其义，不尔，则字字相梗。当观其文势上下之意。如克实之美与诗之美不同」。第二要了解文意，须设身处地去推想。所以他说：「凡了解文字，但易其心自见其理。理只是人理，甚
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几年来，国立师范大学敎李辰冬一直盼望着有学者和他「打笔仗」，好好谈谈「诗经」。因为，两千多年来，历代的读书人都还猜不透「诗经」裏的每个地名，每个人名，每件史事，甚至每个字，到底是怎么囘事。而李敎授钻硏了几十年，确定了「诗经」是一部千古不朽的文学伟著，也是一部活生生的宣王复兴史与幽王亡国史后，他更为后世硏究「诗经」的人，寻出一套方法，而且非常大方的公诸于世。不过，李敎授还是有些寂寞，如果学术界对他的「诗经硏究」有异议，或是表示赞同，都应该有反应。为什么
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健康六招是笔者实验多年，功效十分显著的简易养生方法，易学有效，且不受时间及场地限制，因此特此提出，与同好分享。第一招（准备动作）：早晨下床之前，先平卧，以小腹吸气、深呼，吐纳各九次。第二招：以右掌心置于肚脐，采顺时针方向触压摩擦腹部三十六次，然后以左手掌采逆时针方向触压摩擦腹部三十六次。第三招：左手举高并以右手掌在左腋下与耻骨之间，由上向下来回触压摩擦三十六次。再右手举高后，以左手掌心在右腋下与耻骨之间触压摩擦三十六次。第四招：以右手掌由左胸前经气海穴
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每年到了秋季，看到市场所售之柿子又小又贵，就想到家鄕柿子，「我的家鄕鲁山县二郞庙鎭」柿树之大柿子之多柿子之甜每年到了秋季遍山遍地都是大柿树，结满了红绿相间的大柿子，大的柿树每年可产生柿子几十担几千斤，在家鄕柿子是最不値钱的东西，任何亲戚朋友，邻居以及过路的陌生人，均可自由采下食用，临走时还可随便擕带，只要挑得起拿得动，不値钱到如此程度。也许有人不会相信，其实际情形我想豫西同鄕都知道，柿子吃的方法很多如烘柿、柿饼、柿半、懒柿、柿子炒面等，已经在树上长熟
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旅居異國廿五年，去年秋間爲響應政府號召，而返抵國門的愛國學人陳祚龍博士指出：硏究中國學術，應該利用新資料，更正歷史記載之錯誤，以求在學術上有所創造和發明。這位滿腔愛國熱血的學者又說：先聖先賢遺流下來的學術文化，並非給子孫應用的，而是需要每位中華兒女自尊自强，利用祖國文化之寳藏，加以考證和硏究，並要每人都抱持「犧牲小我完成大我」的精神，通力合作，同志同好，同心一德，恢復我中華民族在東方學術的領導地位。陳祚龍博士，先後留學印度、英國及法國多年，對中國學術有精...
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⒈受伤后，前四十八小时内要冰敷。⒉患肢要抬高，利用绷带压迫止肿。⒊受伤轻者，休息2～3天，方可着地。受伤重者，休息时间要稍长些，并要配合复健。偏方两则：⒈取蛋清一个，加栀子粉适量，调成糊状，敷于患处，每日换药一次。⒉生姜二十克，大葱二十克，捣膏敷于患处，每日换药一次。
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一、黃芪二錢。二、黨參二錢。三、扒殼二錢。四、枳實三錢。五、沉香（芍的）二錢。六、沒藥二錢。七、粉草二錢。八、胡桃二錢。九、川菊二錢。十、玉竺一錢。以上十樣硏成細末，或作丸用開水送下。此方於江西省唐氏劉老太夫人年五十餘歲無子，用此藥連生五子，但無病方可服用此藥，此藥只吃一帖，不可多吃，否則雙生。按照三餐服用或早晚服用也可，每次五至六粒（也可製成粉），飯前飯後均可，服此藥必須無身孕，例如月經剛洗完（乾淨）開始服用此藥，大約十二天份左右，此藥全部服完後，再開...
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发现我的血压已增高到危险的边缘。我即遵照他的指示，一面戒酒并减少食物中的盐量；一面服用降低血压的丸药。想不到，那些丸药对我体质不适应；改用中药山楂及杜仲，亦无效果。两年前，我偶然读了一篇「用肌肉运动去降低血压」的文章。我半信半疑的试行了五周；出乎意料的看见血压逐渐下降，半年后居然完全正常。我自己对此治疗方法有了信心，乃大胆的介绍给朋友。他们只要和我一样的有恒心，个个得到了同样的效果。两年以来，中美各地的亲友，纷纷写信或打电话，报吿他们治好高血压的佳音。我当然
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