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  • 文章如何預防腦中風

    来源期刊：《山西文獻》 第56期　 作者：孫楨國 劉祥仁　出版时间：2000-07-01
    关键字： 预防中风 医疗保健 方法介绍

    （一）睡醒宜閉目養神三分鐘勿立即起床現今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率爲各種疾病的死亡率之首，不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生於夜間，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘後再起床，可以預防中風，尤其老年人，高血壓或心臟病患者更該遵行。人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改爲坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因爲這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很...

  • 文章少林寺健身十二法

    来源期刊：《山西文獻》 第64期　 作者：資料室　出版时间：2004-07-01
    关键字： 少林寺健身十二法 养生保健 方法介绍

    嵩山少林寺被誉为「天下第一名刹」，内中高人无数，少林寺功夫博大精深，分为三十六外功和三十六内功，合称七十二艺，功法一旦练成，不仅能以气制人，而且可以强身健体，延年益寿，以下是其「健身十二法」的精华介绍。预备式，在外一般采用「站式」两脚分开，与肩同宽，足尖正对前方，两手揷腰，凝神静气，排除杂念。一、发要常梳：双手十指弯曲，手心向下，用指甲从前额发际向后梳十八下。无论长、短发或光头，均按此法梳。轻重要恰当，觉得舒适即可。其功能为乌发不脱。二、面要常擦：先将

  • 文章神奇的第二掌骨速療法

    来源期刊：《山西文獻》 第53期　 作者：尋國棟　出版时间：1999-01-01
    关键字： 第二掌骨速疗法 医疗保健 方法介绍

    生物全息诊疗法。张颖清系在内蒙古一带，发现有些当地医师于病人手掌的第二掌骨侧腹穴，进行针刺和按摩疗法，结果有显著疗效，可医治的包括癌症、AIDS在内的八十种病，对止痛尤其有效。全息胚的观念，第二掌骨可视为人的“躯干”，穴位群的分布正好与人体结构相符。医师在诊断病人时，只要从头穴至足穴，依序按压双手第二掌骨侧的各穴，再根据压痛点的有无痛感和位置，来确定在整体上那些器官部位有病兆，再依穴位施针或按摩，就可以治疗疾病。方法看似简单，但其中所牵涉的物理机转相当复杂

  • 文章三晉一寶——天然石膏石保健枕

    来源期刊：《山西文獻》 第43期　 作者：王安溟 陳靜強　出版时间：1994-01-01
    关键字： 石膏石 史料记载 硬枕分类及介绍 使用方法

    枕，就要讲究一定的方法，根据长期枕用者的经验，槪括如下：一、睡前将一较薄的软枕垫于硬枕之下，用塞掖软枕来调整硬枕左右或上下的高度，直到枕上舒适为止；二、石膏枕吸热快，散热也快，夏天枕用，先靠一边枕，觉热后，换另一边，如此往复变换，总觉凉爽沁肤；三、有人开始枕用石膏硬枕时，侧面睡倒觉舒适，而仰卧时就有些疼痛感。这是使用方法不当的缘故。对此不必担心。仰卧时，枕软枕，头部是枕在「枕骨」上的，而改用硬枕就不同了，应将石膏枕放在颈部弯曲处（即「颈窝处」），这样就不会

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