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  • 文章述介几项很有效果的简便运动

    来源期刊:《江西文獻》 第214期  作者:鄧晴文 出版时间:2009-02-01
    关键字: 简便运动 冷水沐浴 按摩耳根 甩手运动 按摩鼻梁

    很有道理,而是其观察经验之谈。经阅上项李焕明乡兄所编著之书,触发笔者欲将近年每晨运动觉得很有效果几项简便运动,不忍藏私独善己身,乃即撰文宣介,俾期大家均能注意运动保健。二、按摩鼻梁两侧,可愈过敏喷嚏。以往每当早晨起床后,笔者鼻孔即感觉不甚舒畅,似有点痒,而呵啾喷嚏连连,随即流着稀稀的鼻水,手帕亦为之擦湿,常需服用感冒药,才能止住鼻水,有时即变成感冒,需连续服药数天,才能治愈,每次治疗,医师均告知—系鼻窦过敏。后经参照友人所谈告:「每晨以双手食、中、无名、小指

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