文章保健篇

来源期刊：《溫州會刊》第15卷 第2期　 出版时间：1999-04-01
关键字： 按摩保健 养肾 苹果 寿斑 疏通经脉 动脉硬化

按摩養腎堅持按摩可達到養腎目的。下面介紹兩種按摩方法：一、搓腰眼擦腎前。兩手搓熱，緊按腰部，用力搓三十次左右，可溫暖腰部，疏通經絡，增強腎臟的功能。二、揉腹部按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田處按摩幾十次。此法可增強兔疫功能，提高人體抵抗力。（摘自十月十五日《老年報》）拍打手背治壽斑手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。拍打手背，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液循環，促進壽斑消失。其方法為：用一手輕拍另一手背皮膚，使手背皮膚微紅，然後用另一手輕拍這一手背，使手背皮膚...