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尤其高科技不可能使人恢复到原来没有病前的状态,仍然不如不得病好。其实预防很简单,减少很多人得病,减少很多人得意外,从个方面来讲,高科技不如预防来得好。那么这里要谈到一个重要的观念问题。我们观念必须转变,观念不转变,绝对不会成功。我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病,归根究底就是生活方式不文明造成的,如果坚持文明健康的生活方式,就可以不得病。「合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。」这四句话十六个字,能使高血压减少55%,脑卒中、冠心病减少75%,糖尿病
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