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  • 文章人生十誡

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第30期　 作者：張砥柱　出版时间：1992-08-01
    关键字： 健康 养生 情绪 自省

    (一)要「守」，永遠守住理性的光明，勿使邪念滲透進來。(二)要「省」，時時省察意念，是否不損於理性之光明？(三)要「恕」，己所不欲，勿施於人。(四)要「歛」，收歛精神，愛惜體力。(五)要「厚」，尖酸刻薄，取禍之由。(六)要「樸」，以樸素而袪虚榮。(七)要「素」，安分守己，不忮不求。(八)要「耐」，能耐即是本領，耐煩，耐勞苦、耐貧，一生幸福，即由此出。(九)要「謙」，謙則虚，虚則受，受則益，滿則盈，盈則虧，虧則招損。(十)要「慎」，慎於言語，則少是非。慎於交遊，則少邪行。慎之...

  • 文章情绪低落不是病

    来源期刊：《察哈爾省文獻》 第31期　 作者：張國柱　出版时间：1993-02-01
    关键字： 情绪低落 美国 移民 解决方法

    在加拿温哥华社区学院咨询处工作，会碰到许多移民英语班的同学来诉苦抱怨。他们说环境的不适应，语言之障碍，邻居之冷淡，孩子的不听话，自己身心憔悴，说到伤心处，找我倾诉，实则每个人之情绪都是呈波浪形的，均免不了情绪高涨和低落的循环，所不同的是，有的情绪高涨时间长，低落时间短，有的人则相反。可见，情绪低落怎么办？我总觉得有这样几条可解决情绪低落问题，第一，要有积极的人生哲学，人活非为钱，只有钱不但解决不了烦恼反而增加困难，对新移民来美者找不到事，找我倾诉，实际上

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