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  • 文章快樂在一念之間

    来源期刊：《中原文獻》第44卷 第1期　 作者：馮濟民　出版时间：2012-01-01
    关键字： 快乐 善念 正向思考 修养 情绪

    是个奇怪的东西，会记得不寻常的事，却忽略了一般的事，例如去注意飞机失事，却不注意每天全世界有四千多次飞机安全起降；我们只记得生命中的大事，而这些大事通常是极端正面或负面的。⒉所以当我们回顾一生，会误认为快乐是建筑在那些重大的事件上，而忽略了每天发生在我们生活上的小事。三、人类的情绪会摇摆⒈有个研究把一元美钞放在地上，半小时后访谈这些捡到钞票的人：「你的婚姻幸褔吗？」「你的车多久需大修？」等等。⒉然后将这些人的回答与没有捡到钱的人相比，结果这些人回答的婚姻比较

  • 文章病癒方知健康鑰

    来源期刊：《安陽文獻》 第28期　 作者：杜德和　出版时间：2012-01-01
    关键字： 心导管 高血压 扳机手 腰脊病 稳定情绪

    进步，不像刚出院时，接个电话，受话器的电波都顶不住，往往半天无力发出回话声音，身体之衰，由此可判；因此，为了护肾，决定渐减药量，以免为了修复西墙，连累东墙亦垮了的后果发生；亦就是说：为了维持心血管现状，不再恶化，而可能影响肾脏的病变发生。长期吃药的人，有时会对肾的功能有影响。又越三年，（前后已九年），我就不在吃药了。今年已进入出院后第十九年了；老化难免，但老病并未再犯，庆幸之余，平日生活，仍是非常规律：运动适量，飮食严格限制，情绪力求平衡，不应酬不外食之习惯

  • 文章納什維爾取經——正念減壓

    来源期刊：《安陽文獻》 第31期　 作者：高恆信　出版时间：2015-01-01
    关键字： 心理治疗 学术研讨会 市区游览 情绪疗愈 正念解压方法

    行为」模式，英文简称就是ABC模式，它是由三个英文字的第一个字母所组成。这三个字分别代表人类行为的三种心理历程。例如某家长收到孩子的成绩单，上面写数学八十九分（这叫接受刺激，Activate），他很高兴，并对小孩说：「很棒！」（这是接受刺激后的行为结果反应，Consequence）。但某乙家长收到相同的成绩单，却可能说：「可惜，怎么没有九十分」。这二个家长的反应当然会影响小孩的情绪，但是为什么二个家长的反应不同，这派理论认为是他们的信念（Belief）不同所致。甲

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