文章我治療退化關節炎心得

来源期刊：《大埔會刊》 第48期　 作者：劉龍雲　出版时间：2012-02-01
关键字： 退化关节炎 治疗心得 患病经过 治疗重点

我以往上下班無論搭捷運或公車均在中途下車，走二十分鐘路程至公司上班，風雨無阻，退休後每天清晨至永和仁愛公園走路一小時，或從永和走路至中正紀紀堂散步爬石梯，搭捷運回家，每天差不多走一萬五千步，以現在健康步行是一萬步是最理想健康，可是我每天多走五千步，年月累積起來超過自己體力，對膝蓋每天磨損非常大，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化，正常人骨頭俱骨頭接觸的地方就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟...