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人生最大的烦恼，是自己希望的太多，而不是自己拥有的太少，因为希望太大，所以失望也就越多。人生有快乐就有烦恼，因烦恼和快乐是相对的。一个人要想生活快乐而没有烦恼，那你就不要自己钻牛角尖！物质生活的好坏，没法子比较，好的还有更好的，坏的还有更坏的。因为物质和精神两方面的生活是对是错却很容易分辨的，故好的就是对的，而坏的即是错的。当你看看现在所站着的山头，心里觉得没有对面那座山高？可是等你爬到对面那座山，你再转过头看刚才所站过的那座山，此时刻你始认为你两脚所站
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健康 是快乐的第一项基础 对健康的耕耘 必须从运动 睡眠 饮食三方面着手财富 是快乐的第二项基础 最快乐的既非富人 也非穷人 而是一般的中产阶级乐观 是快乐的第三项基础 人类的一生 大同小异 你选择乐观者或者悲观者 全在一念之间豁达 是快乐的第四项基础 其最高境界是悟透生死 恬淡 自然 超脱活出味道 度过自在的一生
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算公平，但也算有知。也许他在乱世眞能大有作为，偏偏他又生长在澶渊之盟后宋朝最安定繁荣的一百年间，他的命只合作个「闲人」，那麽他能「在急流中，安然取得十年快乐」（程伊川语），也眞算豪杰了。※且莫以为「在急流中，安然取得十年快乐」容易，这不仅须要大智慧，而且也要大勇气。一般说来，一个人要快乐得起来，首先要身体健康，其次身边要没有拂戾之事，在这两方面，邵康节是得天独厚的。他一直到晚年才有些臂痛与头风，难得的是他遇病痛也能达观。除了临终那场大病之外，他是从不吃药，并戯
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就能圆满；人人心圆、事圆，理就圆，世间也将和乐圆满。「疑心」如乌云，不仅遮蔽智慧的光明，也会阻碍付出的勇气。你知我心，我连你心，心心相连，就能「他心通」。用对了心，每天都很快乐；用错了心，每天都很烦恼。莫存战胜万物的心态，但一定要能克服自己的心。运动健身，同时健心，身心健康，人生才能提升至精纯。朴实纯眞的笑容，来自知足的心；没有忧愁埋怨，人生最是富有。计较生烦恼，感恩得自在。转计较心为感恩心，快乐就会取代苦恼。人心失控，心灵掀起狂风海啸，引发种种社会问题
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参加健身锻炼，会使大家身体更加健康，生活更有活力。自由快乐之门自由和快乐乃是有意义的人生，首先具备四个条件，一、真诚自我转变。二、亲近善友。三、自我诚实。四、锲而不舍。一、真诚自我转变：如果一个人真的想有所改变，他会不计成败地寻求真我，而不应固守在令他满意的旧习惯和旧观念中，最诚恳追求的人敢在没有地图的海洋中航行，当他终于到达港口时，他发现了新的世界。虽然一开始是陌生的，但这就是他所追求的，人云：「深度而真诚的心是每个英雄具备的首要条件。」二、亲近善友：这是
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因应？若在能力之外更不需愁苦，少些荣华，减些富贵，远些情怨，不攀不缘，正是少则得多则惑。此后，眞是柳暗花明又一村，心中既光明又宁静，体会到云淡风轻偸闲傍花随柳之乐，如无事的小神仙，正如陶渊明说的「无乐自欣悦」啊！套句传敎士的用语，与大家共勉：「快乐就在你的心中」。 ·林柳淸
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康壽大道；身心體騐。一、多活動 多流汗 多洗澡二、多醋蒜 多蔬果 多喝水三、多潄口 多刷牙 多尿尿四、多訕笑 多幽黙 多大笑五、多和睦 多早起 多運動六、多行善 多積德 多勤勞七、多正氣 多誠實 多恕人八、多仁愛 多鄉親 多良友九、多打球 多舞蹈 多服務十、多喜笑 多開心 多歡樂
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人生在世，所汲汲追寻的，不过是财富和权势；然而，在拥有众多财劳后，也许并不能获得那一份坦然开豁、海阔天空的—快乐。一位富翁，整天忙着处理他堆金如山的钱财，埋首于交际、应酬间：而忙了半天，也许仍然未能满足愈来愈深的物质欲望，最后所得到的，可能不如一个修理皮鞋的脚踏实地，知足常乐。快乐是人类生活的要素。否则，偌大的世界到处充满忧郁、悲观、烦恼、失望在蛀蚀着心灵，这世界则笼罩在愁云惨雾，一片暗昏中。快乐的外貌，是心境的舒坦：快乐的心，是保持积极前进的动力。唯有
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变化，我心里有数，心里各种烦恼的事，做一个梦，睡个觉就过去了。这就是度量。张学良将军，一九三二年就是国民革命军副司令，海陆空的副总司令，仅次于蒋介石，一九三六年却成为阶下囚，如果心理不平衡，度量小，十个张学良都死了。而他无论受多大的挫折，都能维持心理平衡。诺贝尔奖金获得者李政道教授，中科院在北京为他举行七十岁生日庆祝会时，他讲了两句话，他说：「我一辈子做事做人的原则，以杜甫『细推物理须行乐，何为浮名绊此身』两名诗为准则，仔细地推敲世界上的万物道理，做一些快乐
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总括而言，如『人生究辨』、『人生观确立』、『宗敎眞谛』等类读物，不下千百种，这些都是敎人如何生存幸福的指针」。以我数十年生命体验，人生必须做到「三好」和「三老」，才算是没有白活；第一、先说身体好，这一好的基本条件固与先天有关—父母体质、内涵、生活环境与管敎，但最主要还是在于后天的自我锻炼，修为与保建。有说是「留得青山在不怕没柴烧」，如果一个人没有身强力壮的体魄，其他什么学问、事业、快乐、幸福就都免谈了，因而我常常想如何才能使自己身体保持强健活力呢？这其中也
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