文章保健之道—長壽「五忘訣」

来源期刊：《福州月刊》 第53期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-03-31
关键字： 保养之道 五忘诀 心理调节

在日常生活中，人们总是希望自己有一副健康的身体。尤其是上了年纪的中老年人，更迫切要求增加保健知识，达到益寿延年目的。为满足鄕亲的愿望和要求，本着福州市鹤龄医院（原仓山医院）曾东升院长之意通过福州月刊介绍一些保健知识，愿大家身体健康有所裨益！长寿『五忘诀』《五忘诀》是一种自我心理调摄为主的养生方法，它为人们开拓了一条人生长寿之路，只要我们切切实实的去努力，能够达到强壮身体和健全心理的目的。忘形 庄子说：『养老者忘形』就是说，修身养生首先应忘却自己形体