文章保健篇

来源期刊：《溫州會刊》第15卷 第2期　 出版时间：1999-04-01
关键字： 按摩保健 养肾 苹果 寿斑 疏通经脉 动脉硬化

按摩养肾坚持按摩可达到养肾目的。下面介绍两种按摩方法：一、搓腰眼擦肾前。两手搓热，紧按腰部，用力搓三十次左右，可温暖腰部，疏通经络，增强肾脏的功能。二、揉腹部按丹田。两手搓热，在腹部丹田处按摩几十次。此法可增强兔疫功能，提高人体抵抗力。（摘自十月十五日《老年报》）拍打手背治寿斑手背为手之阴阳两经汇聚、交接之处。拍打手背，可调和阴阳，疏通经络，加速血液循环，促进寿斑消失。其方法为：用一手轻拍另一手背皮肤，使手背皮肤微红，然后用另一手轻拍这一手背，使手背皮肤