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  • 文章廣西培養少數民族幹部

    来源期刊：《廣西文獻》 第92期　 作者：本社　出版时间：2001-04-10
    关键字： 少数民族干部 教育培训网络 实践锻炼

    少数民族干部和民族地区干部到美国、澳大利亚、新加坡等地培训。广西还把加强实践锻练作为培养和造就少数民族干部的重要途径和重要方法。近年来，广西选送了数十批少数民族干部和民族地区干部到中央、国家机关和经济相对发达地区挂职锻炼。

  • 文章我的養生之道

    来源期刊：《常熟鄉訊》 第54期　 作者：謝琦瑤　出版时间：2003-08-01
    关键字： 养生之道 实践 锻炼 延年益寿 健康长寿

    我退休后从未有过孤独和无聊的情绪出现，虽已是七十多岁了，总觉得自己还像个年轻人一样，精神焕发，劲头十足。主要是我的退休生活过得愉快悠闲而又充实。在实践锻炼中，得益非浅。仅从以下几方面来谈体会。一.增强智力勤用脑：大脑用则进休则退。平时，我能天天抽时间坚持读书看报、绘画写字、弹琴唱歌、吟诗习作、学习外语……。俗话说得好，常用脑，多思考，增强智力缓衰老。实践表明：经常用脑的老年人，感到脑力不一定比年轻人差。二.手脑并用增脑健：双手与大脑有着密切的关系

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