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的生物钟支配的,一个人如能遵循生物钟的运转规律,养成良好的生活习惯,保持生物钟的运转正常(「准点」运行),就能使自己长期处于健康状态。有关养生、生物钟的具体措施,比较复杂多样,可找有关资料参考,此处不赘述。本文漫谈了有关老年保健问题,总结起来,就是一句话;在当今条件下,一个人的健康,主要依靠自己去追求。下面提三点建议:1.不断学习有关老年保健知识,知识来源包括书报、杂志、广播、电视、网路,但要善辨真伪。2.找位医生做朋友,可以请教搞不清楚的问题。最好是有经验的全
人之所贵,是在于知识与智慧。人的行动与作为,少了知识的动力,便走不远;没有智慧的导引,就难以求其正确。知识乃是载人通往光荣大道的宝辇,造就圆满人生的要素;智慧则是彰显人的庄严样相,使人登天的翅翼。人若想要有所作为,必须超然自主,不受外物的诱惑,不被环境所羁绊。这就得要先问自己的学问基础,有否扎牢;有无足够的知识和智慧,能够判断一切事物的眞正价値,与过人的坚强意志,去拒绝那些对他有害无益的东西。勘破一切的眞知卓识,和包容万物的大智大慧,自然不是可以轻易
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