省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：均衡营养共返回2条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章飲食與健康

    来源期刊：《長汀會訊》 第23期　 出版时间：2003-02-01
    关键字： 素食主义 饮食错误 低脂食物 肉类毒素 血液分析 素食运动 动物疾病 均衡营养 营养过剩 素食好处

    老师教我们说：我们有四大基本食物，就是蔬菜、水果、肉类跟乳制品，每一样我们都应该均衡的摄取，才能够获得充分的营养。关于这一点，应是我们最大的误解与悲哀。其实所谓的均衡营养，是指人体所需的各种营养。（如蛋白质、脂肪、矿物质……等等），可在四大基本食物中摄取，而不是叫我们要平均吃四大基本食物。或许有人会问，真吃五谷、蔬菜和水果就能提供人体所需的各种营养？这个答案是肯定的，植物里面不但含有肉类里面所有的营养，而且还更丰富。有一位病人问美国的麦嘟果医师：假如我不吃肉

  • 文章漫談中老年人的保健

    来源期刊：《連聲》 第2期　 作者：陳星耀　出版时间：1982-02-01
    关键字： 中老年保健 人身衰老 居民延寿 中医养生 营养均衡 运动改善 药疗食补

    素，是细胞产生热能的主角。它和每天摄取食物的种类、热量的多寡，有密切的关系。因为这三种维生素是体内进行糖质、脂质代谢，产生热能所绝对必须的，吃米的民族，这三种维生素最容易缺乏。据董大成敎授的研究，人体维生素一天的需要量，B1一毫克，B2一·五毫克，菸碱素十毫克，要从天然食物中获得所需的数量，以一毫克的B1来说，吃猪肉要一四〇克，吃牛肉要八三三克才能得到。所以维生素不是药，而是营养剂，每人每天最好吃一颗多种维生素丸，就能达到平衡营养的目的。维生素E，又名生育

共2条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页