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年逾七十已是老，老人守則應知曉，既知已老要認老，少想當年是英豪。年齡已老不年少，起居作息防摔倒，一旦摔倒真不妙，避免中風血壓高。年齡已老貪求少，能吃能喝就好了，兒孫自有兒孫福，切莫為此再操勞。年齡已老餘日少，身後之事交代好，人生大限都難逃，順天聽命樂逍遙。 ※ ※ ※人之老自然理，體漸弱不為奇，勿熬夜勿晏起，神智清方下地，一日事有條理，慢節奏大有益，常鍛鍊強身體，幽靜處深呼吸，頭多梳衣常洗，嚴整潔有朝氣，氣候變增減衣，防感冒莫大意，看電視要間息，勞動事要量...
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依據中華民國九十八年六月卅日聯合報13版刊載「九十七年台北巿十大死因」榜首爲惡性腫瘤，腫瘤範圍很廣，腸癌當在其中，不宜忽視。腸癌初期症狀，很多人誤認爲「痔瘡」。曾有一位公務員退休後從事人民社團工作的鄉親表示：以爲患痔瘡流點血算不了什麼，後經進一步大腸直腸鏡檢査時，診斷爲腸癌，即刻辦理住院手術治療；幸發現得早，化險爲夷。另一位是作者同學，體格一向硬朗，前些時大便帶血，以爲是患了痔瘡，經進一步檢診，證實是「腸癌」。開刀時又發現病灶已轉移到肝臟，於是一併將患部切...
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肝炎、药物中毒。⒉防治血管硬化：降低胆固醇，可降血压。⒊碱性食物：平常鱼、肉吃多者，可以改变酸性体质。芹菜：注意：避免单独喝芹菜汁，以免过度刺激肠胃。⒈降血压：行气活血，增加血管运动。⒉鎭静神经：香气舒解郁闷。⒊预防口腔发炎：丰富维他命A，保护黏膜。茼蒿：最佳药用蔬菜 注意：煮太久则无效。⒈贫血：丰富的维他命B2，铁质。⒉预防癌症：丰富的β胡萝卜素。⒊调整肠胃机能：独特香气振奋肠胃。⒋化痰：改善感冒后遗症的痰多现象（加陈皮）。红杏（苋）菜：注意：杏菜性偏寒，虚寒者少吃
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憶童稚時常聞，鬼怕閻王，病怕偏方。因家藏古書甚多。四書五經醫卜星相等，雜書亦多，少年時時翻閱。就醫言看病理論，多由觀察人體各方面之虛實，以後下方藥治療，所謂望氣色，問飲食生活，聞氣味汗之排出，切脈辨是何處生病，如脾胃腎心肝肺等狀況，注重氣血盈虧，分門別類，不可執一為之，應全面瞭解後，以決定用藥，大體用汗吐瀉去其病源，以補托培元氣。其治療方法，千奇百怪，用藥有定性定量之分野，定性甚難，定量容易。所謂定性，分草本、木本、石藥之分，又生熟乾分別，草本為輕，木本...
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人無千日好，花無百日紅。一九九八年冬，返鄕過完春節，回到台灣僅隔一週，記得是一九九九年三月十三日，夜深咳嗽，起床吐痰，竟發現痰中帶有爲量不少的鮮血，心起恐慌，叫醒內人共同審視，咸認事態嚴重。第二天，便到苗栗縣頭份鎭爲恭醫院家醫科求診，再向醫師細說從頭，醫師以聽筒在胸前胸後檢查後，叫我去照X光片看看，結果並無任何異常現象，但我還是比較關心的是：血從何處來？據答可能是支氣管微血管破裂，然後開了一些止咳、止血藥服用，說也奇怪，自此再也不見痰中帶血，咳嗽也減輕許...
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（注：本文作者李錫詢（中）前榮總心臟科主任）有一次門診時有位病人來說頭痛已數天，當時血壓量到300以上，因此開給他高血壓藥及頭痛藥，據藥劑師說他領到藥馬上丢在大廳，並罵說：「我哪有高血壓，感冒而已」，過了二天卻大腦大出血，沒有多久即過世了。高血壓是引起心臟病的三高中最危險的一種，其實高血壓是很容易治療一種病，藥物不下百種，例如利尿劑、血管擴張劑、鈣離子阻斷劑等。何謂高血壓很難定義，從前世界衛生組織訂爲收縮壓大於160，舒張壓大於95，才算高血壓，後來美國哈佛大學...
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民國三十五年春，廣東腦膜炎大流行，死者甚眾。後來有興寧縣中醫師處方，刊登於興寧日報。先父亮初公原為名醫，逝世後遺下甚多藥書，經查對藥性，覺此方並無不妥，遂將其方抄下，不久，此病即傳至我村中，死者已有數人，服西藥者皆不救，內人亦患此病，農作時猝然昏倒，全身癱軟，醒後即大寒大熱，頭痛如裂，手足均向後抽縮，所謂角弓反張，此乃腦膜炎特徵。當即購服此葯，一下咽即止痛，一日夜連服二劑，明日即如常人。真聖方也！恐其方失傳，特刊登於此，以備鄉親救人之用。方用：升麻二錢、...
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十年前的四月下旬，我去台中榮民總醫院看骨科病，經X光檢查結果：「右膝關節生骨刺，需住院置換人工膝關節」。留下家中電話和地址，俟有床位才能適時通知進住，接受手術。過二天後，接到院方醫師電話：「即來醫院報到住院，以利手術進行。」到院後護士小姐領辦：更換院服、量身高、體重、抽血、驗尿、照X光等等，晩上十二時後，不能再進飲食。翌日起床後，約七時十五分鐘，愛妻依時前來探視，幫忙推病床到手術室，與親友等人暫時隔離。接受手術前的必要準備，打麻醉針、塗優碘藥水消毒，使下半...
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男女老少愛分相 食蔥切莫食蜂糖蔥和蜂糖會反應 食後中毒如砒霜雞肉營養頂呱呱 須知雞肉忌菊花食哩雞肉營養好 切莫再食菊花茶茸怕腥青參怕豆 吃了綠豆莫食狗綠豆性涼狗性溫 勸君千萬要禁口柿子入口甜過糖 與蟹同食生災殃必患痢疾反應快 損壞脾胃屙壞腸牛肉營養好固脾 小兒多食身體肥食哩牛肉忌食欖 兩物同食會難醫團魚味鮮營養多 千祈莫與莧菜和團魚莧菜兩相反 食了肚痛又會屙
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慢跑不放棄，快步走是最好運動。視身體狀況與興趣，每日自我要求健走萬步爲度，我廿年來從未間斷。深深感到愛運動讓老年人活得舒適優雅，比較快樂，願將健康久久心得，分享同好。應注意事項場地選擇：以平坦道路、沒有車輛干擾爲理想，如學校操場、公園、廣場等最爲適合。服裝要求：舒適、透氣、吸汗運動衣服、帽子、太陽眼鏡、鞋子要合腳、最好預留空間、多功能鞋、能承受力量較大，襪子最好選擇棉質稍有厚度，可避免摩擦傷害，走起路來才有勁。隨身裝備：運動飮料（或開水）、手錶、計步器、...
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