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浮梁 马云斌有一天,因病前往台北荣总医院门诊,在神经内科内诊室墙壁上,贴一张手写化解压力廿招,拜读之下认为相当有创意,经照拓实验确有效果,故将其录后分享各退休同仁参阅,内容言简意深,不妨细加玩味,而对老年人身心精神生活,都有莫大的助益:㈠早起十五分。(让自己有更充裕时间,面对早晨压力。)㈡改善外表。(使自己看起来更美,心情也会更开朗。)㈢凡事事先计画,别等到用完最后一滴油,才赶着去加油。㈣做事一件一件来。(尙未完成眼前工作时,不要去想下一个任务
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