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一、幼年歐虞顏柳褚，中歲篆籀草隸書；蘭亭聖教不可少，再次元明家家好。二、晩近發願寫群經，修福事小舒性靈；晨昏夜半無稍息，心定神閒一身輕。三、人道書家多長壽，癡迷書藝有來由；一筆在手陶然樂，渾然忘我無煩憂。四、神交古人讀書樂，悠游書藝更相宜；蘇黃米蔡皆師友，自得其樂至於斯。五、古人書家年紀老，多爲眼力寫行草；或爲楷書太拘謹，小楷書家空前少。六、早年小楷稱匀停，蠅頭粟粒亦輕鬆；中歲棄置幾荒廢，爲此受辱重經營。七、曾聞高人養眼經，應如頭腦用則靈；古人囊螢與映雪...
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健康人吃橘子也要适量营养专家硏究发现，每人每天吃橘子一至三个，便能足够一天对维他命C的需要量；若吃得过多，容易引起尿道结石、肾结石等病症，小孩子甚至还会出现消化不良、呕吐、恶心等不良反应。吃橘子（汁）不当，也会生病，这些虽系小事，但以保健养生看，就成了大事。若不注意眞的吃出病来，既花钱也会损身，可能因之缩短了寿命！因此愿借会讯一角说明，与鄕亲们共享，健康对每个人都很重要，但要事事关心，时时永享！
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民國八十九年十月十四日黃發久鄕長返大陸前，述贈俚語一則，頗富心理保健意識，特錄供各鄕長參考。老年夫妻想得開，逗嘴逗笑如小孩；快快樂樂活下去，百歲上下自然來。德珍紀
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心平何勞持戒，行直何用修禪？恩則孝養父母，義則上下相憐，讓則尊卑和睦，忍則衆惡無喧。若能燧木取火，淤泥定生紅蓮，苦口確是良樂，逆耳必是忠言，改過必生智慧，護短心內非賢，日用但求樸實，成遂非由施錢，聽說依此修心，天堂就在目前。
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金龍擺尾 玉鳳點頭 八字飄香雙手撫琴 托缽雙分 風擺荷葉左轉乾坤 右轉乾坤 搖櫓渡海法輸常轉 達摩蕩舟 雙風貫耳金光耀眼 交叉擺掌 雙手合十
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日行三千步 夜睡八時足飮食不逾量 菸酒要戒除心中常喜樂 手腦勤運作此是長生訣 奉行養德壽
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老年人飽經滄桑，閱歷豐富，看盡人生百態，人情冷暖，世事炎涼，此刻應保持達觀的心境，放鬆步伐，安享晩年。八十老人徐渠成有一首詩，「俚歌」，寫得最爲傳神，兹抄錄如下，藉老友償玩。老年自號老開明，不讓代溝隔親情。時代齒輪轉得快，落伍容易受譏評。何況胸懷久澹靜，細故小事焉用爭？度量豁達最可貴，無憂無慮過此生。寫下俚歌天已晩，攜仗出門且閑行。
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人生要健康，健康要保养，保养要易行，易行要有恒，有恒就成功！从古到今，保健养生之法，已如汗牛充栋，报刊介绍尤多。如淸朝十全老人乾隆皇帝，就创长寿口诀，本会就有不少人对他那「十常四勿」，就做得很成功。当皇帝能活八九十岁，在历史上就数不出几个人，所以乾隆以此骄傲！前些时有十余位老友欢聚，就谈起保健养生，各有一套。其中一位近九十岁的谈起，他从大陆亲朋信，得知名「保健十八要著者」，俗称「十八要」。其中有六项是平时往常保持的，如忌发怒、节食欲、舌舔颚、护前胸、暖
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㈠人生最大的敵人——是自己。㈡人生最大的毛病——是自私。㈢人生最大的過失——是侵犯。㈣人生最大的錯誤——是偏見。㈤人生最大的痛苦——是煩惱。㈥人生最大的煩惱——是慾望。㈦人生最大的悲哀——是無知。㈧人生最大的勇氣——是認錯。㈨人生最大的財富——是智慧。㈩人生最大的收獲——是利衆。（十一）人生最大的安慰——是樂善。（十二）人生最大的幸福——是好施。
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还乡与原留大陆之子同住，但此子不肖，侵占其存款约4万美金，请本会协助追讨。本会于94.9.28函请烟台对台办事处及牟平区长傅广照请协助追讨，目前尚在办理中。十一、举办「神采飞扬」养生保健讲习：本案是理事长的构想由助理李雅欣小姐规划，齐鲁文经协会与本会协助并执行，以两会全体会员为对象，共分三期，第一期于94年7月23日请牙医公会理事长黄建文主讲「中老年人牙齿的保健」。第二期在9月24日下午请李兆麟医师主讲「中老年人如何抗老」。经两期讲习，到会人数每期50余人
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