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  • 文章养生十六宜

    来源期刊：《廣西文獻》 第102期　 作者：旅日鄉親　出版时间：2003-10-10
    关键字： 养生保健 养生秘方 养生建议

    旅日乡亲供稿日本札幌市一位百岁老人公开了几代家传的养生秘方，称作「养生十六宜」，一时轰动瀛州。现将「养生十六宜」推荐给鄕亲。⒈发宜常梳。常梳发可以促进肾功能、疏风散火，明目清脑。⒉面宜多擦。每日洗脸后，双手常互相搓熟，轻擦面部几次，可以换发精神。⒊目宜常转。常转目大有益，运转眼珠，先从左而上而右而下还原，作圆周运动几次，再从右方行之，然后闭目片刻。⒋耳宜常位。以左手绕过头顶牵拉右耳多次，复以右手绕过头顶牵拉左耳。⒌津宜常咽。每天晨起临睡前运舌在齿腭间

  • 文章男人50岁保养秘方

    来源期刊：《廣西文獻》 第132期　 作者：嚴夢春　出版时间：2011-04-10
    关键字： 男性健康 保养秘方 养生之道

    文·摘自网路医学文献/严梦春提供是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。（一）常用刮须刀，年轻五岁半英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻五·五岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。（二）少吃点，多记点德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生机率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天

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