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  • 文章内八段錦按摩法

    来源期刊：《台北五華同鄉會會刋》 第13期　 出版时间：2003-12-01
    关键字： 内八段锦 按摩方法 养生保健

    【編者按】年高一〇三歲的陳立夫先生，養生之道爲世人津津樂道；據瞭解其養生方法之一—内八段錦按摩法，對預防疾病具相當功效，謹提供按摩方式如下：

  • 文章health保健養生

    来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第28期　 作者：謝群新 　出版时间：2014-02-23
    关键字： 民间疗法 起床习惯 饮食健康 升胆固醇指数(CSI) 养生保健

    一、歷久彌新的古老療法每一種文明和部落文化都有自身歷久不衰的醫學傳統，建構於當地出產的各種植物之上，形成「民間療法」的古老治療智慧，但二十世紀卻遭瘋狂發展「科學方法」和「合成物」的西醫摒棄。所幸，古老的民間療法如今在科學實驗室得到驗證，徹底改變人們對天然食物和草本植物療效的認知。以下是其中幾種經過現代科學方法證實，確實具有療效的古代療法。老化：雷公根是一種草本植物，中國和印度的民間醫學用它來延年益壽。二十世紀的幾項臨床研究發現，它可以促進血液循環，提高抗...

  • 文章延年益壽十則

    来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第29期　 作者：鍾志豪 　出版时间：2015-03-14
    关键字： 生活智慧 箴言 延年益寿 养生保健

    一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷、不念舊惡。對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。三養：保養、營養、修養。四忘：忘記年齡、忘記錢財、忘記恩怨、忘記煩惱。五福：有健康身體謂之福、有興趣讀書謂之福、有知己朋友謂之福、有人惦念你謂之福、有自己喜歡做的事謂之福。六喜：一喜退而不休、二喜兒女獨立、三喜無欲則剛、四喜問心無愧、五喜好友甚多、六喜心情不老。七樂：知足常樂、閒中作樂、自得其樂、及時行樂、助人為樂、行善是樂、平安...

  • 文章多病成良醫嗎？

    来源期刊：《大埔會刊》 第35期　 作者：鍾鍾　出版时间：1998-12-01
    关键字： 生病经历 往事回忆 医学常识 养生保健

    一最近一親威身體不適，X光照片顯示有問題，醫生說是肺結核。肺結核俗稱肺癆，是慢性傳染病。得了病，而且是有傳染性的肺癆，心情未免難過。有人說，西醫有一藥叫鏈黴素（streptomycin），是治結核病的特效藥；可是醫生卻說，病人己年高七十六歲，體弱，恐受不了這強猛的藥，而另用別的。這件事使我想起三十多年前在南部時的往事。林先生是金陵大學的高材生，在工廠工作有年，經驗豐富。本省光復初期在糖廠擔任製糖工場主任。製糖工場是好幾層的高樓。林先生任主任十年後因關節炎發作，上下高...

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