文章老年人养生之法

来源期刊：《廣西文獻》 第116期　 作者：易濟忠　出版时间：2007-04-10
关键字： 老年人 养生之法 保养 日常锻炼

我近二十年的退休经验，汇集成老年人养生之法的一些构想，提供乡亲与读者共勉：一、了解自己健康，经常保养：人人都知道，健康很重要，健康不能靠吃药物，健康不能靠高科技；要保持身心健康，最要紧的是靠自己经常保养。所以老年人首先要了解自己的健康状况，每年必须到医院作健康检查一次，检查自己是否患有老人病，如高血压、心脏病、糖尿病、胆固醇、胆结石、肾结石、肝硬化、肺气肿、妇科病、摄护腺肥大、癌症等；若其中一、二项有异常的病变者，应依据检验报告赴医院诊治，遵照医生处方服药