文章太極拳風靡國際

来源期刊：《中原文獻》第42卷 第4期　 作者：陶士君　出版时间：2010-10-01
关键字： 太极拳 健康养生 生活随笔 太极拳竞赛 养气 修心养性 祛病健身 延年益寿

使全世界加深了解中国文化的精髓。太极拳是高级气功，「外练筋骨皮，内练一身气」，太极拳不论男女老幼均易学习，且不受人数与天候场所的限制。再者练太极拳可以养气、气在人身中，占极重要地位，因气乃体之充也，用以催血（亦即气可帮助心脏推动血液及于全身），用以养血。一般人以为血是身中最要者，不知气实较血更为重要。概血不足尙可暂生，气不足则立危矣。故养气甚为重要，太极拳除养生之外，尤以其养气为主，凡练太极拳者，可使体内血气畅通，精神舒适，进言之，气充则血足，血足则体强