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的盾牌;悲愁——衰老的快车;恼怒——伤身的重砲;欢乐——长寿的金丹;节食——健康的妙药;活动——生命的发条。⒏八少八多,养心健身:少食多嚼,少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少衣多容,少烦多眠,少车多步,少欲多施。⒐人活百岁,还要健康、快乐的好心情;有了「好心情」,一生都处在幸福中。⒑心态好,有三个快乐:春风得意助人为乐;比上不足时,要知足常乐;身处逆境时要自得其乐。⒒最好的医生是自己,最灵的药方是快乐,最佳的治疗是知足,最妙的护理是宽容。⒓爱心使人健康,善心使人
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