文章強身健體的超級美食

来源期刊：《廣西文獻》 第135期　 作者：嚴夢春　出版时间：2012-01-10
关键字： 饮食健康 强身健体 健胃 减肥 降血压

引起腹泻。我们在切蕃薯时流出的白色黏液，就是能够使通便情形转为良好的物质。中药有一种（补中益气的药方，这种药方能够帮助身体消化器的作用，使全身充满力气。蕃薯就具备有这种功能，使衰弱的身体恢复健康。烤蕃薯所具有的药效最强大，尤其是逢到胃肠衰弱，气力衰退时，吃烤蕃薯最有功效。根据美国国立研究机构的最近报导，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡萝卜一百公克（指三样合起来一百公克），就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物质以及叶红素，很受到注目。二、蕃薯的健胃整肠方法粪便