文章平安健康，快乐人生

来源期刊：《豐縣文獻》 第27期　 作者：趙仲芳 　出版时间：2003-01-01
关键字： 健康的定义 健康的生活指标 养生之道 健康生活环境 平安健康

具备完好的身体、健康的心理及正常的社会活动，才算健康。开拓健康生活环境：㈠居家生活环境；㈡劳动工作环境；㈢读书求知环境；㈣休闲运动环境；㈤社会交往环境。健康生活指标：㈠穿得合身舒服；㈡吃得合口营养；㈢住得合适宽裕；㈣走得健康有劲；㈤尽可能参加有益活动；⒈体力运动——每日有恒运动，参加健行登山。⒉脑力运动——看些有益书报，参加进修教育。⒊参加正当有益的宗教、社团与社交等各项活动。四、养生之道箴言录誓还先生养生之道：心情轻松、欲望有节、营养适宜、排泄清畅