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  • 文章鄉友日常保健

    来源期刊：《棗陽文獻》 第12期　 作者：羅光瑞　出版时间：1995-01-01
    关键字： 养生保健 健康生活

    臺灣光復之初，國民平均壽命爲三十九歲。由於四十多年來，政治安定，經濟繁榮，衛生保健的進步，民國八十一年的統計：國民平均壽命，男性增至七十一·九歲，女性爲七十七·二歲。去年全國六十五歲以上的人口，已超過百分之七以上，使中華民國堂堂進入老人國（醫藥先進國的同義名詞）之列。凡我鄕友半生戎馬，犧牲奉獻，反抗共產集權，誓死保衛臺澎金馬，這片自由樂土的成就，應當感到驕傲。再據民國八十三年的統計，臺灣各地區平均居民又以台北市爲最高（男性七十六歲，女性已超過八十歲）。各位...

  • 文章讓健康伴隨著您

    来源期刊：《棗陽文獻》 第21期　 作者：洪昭光敎授 二〇〇一年八月 李煥明 二〇〇二年十一月 胡耀坤 二〇〇三年六月　出版时间：2004-01-01
    关键字： 寿命 健康饮食 健康生活 心态健康

    增多。至于酒，少喝有益，多喝有害，应酌量适可而止。㈣心理平衡：这是最重要的保健措施，健康老人在心理上有两个特征：1.心胸开阔、性格随和、心地良善。没有一个健康老人心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠、钻牛角尖。因为心胸狭隘、脾气暴躁的人绝不能长寿，五、六十岁就气死了，要么得癌症或心血管病早死。2.没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动，正如英国谚语所说：没有一个长寿的人是懒汉。良好的心理状态就是最好的抗癌方法。我们要忘掉过去，不看现在，享受今天，展望未来

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