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  • 文章老人养身健康之道

    来源期刊：《中原文獻》第31卷 第3期　 作者：李煥然　出版时间：1999-07-01
    关键字： 养生之道 河南名人 健康之道

    中州李国老，年届九十二岁，精神旺盛，活力充沛，动作灵敏，每日早睡早起。工作忙碌，心情愉快，退而不休。某日他参加荣民总医院将级军官健康检查。医生以他年龄高，身体如此健康，颇为赞许。参与体检将官围绕他身旁。探问健康之道。他说有两句话可以包括；第一『起居有定时，饮食有定节』，第二『每天说说笑笑，嘻嘻哈哈！』他常说：『人要活动』『不动』就不能『活』。他每早四时起床，即往空旷地区作各种运动。运动的项目不拘；以适合自己的兴趣及体能为益。下午午睡后，作柔软体操、太极拳

  • 文章森林自然醫療與林間健身活動

    来源期刊：《中原文獻》第32卷 第4期　 作者：路統信　出版时间：2000-10-01
    关键字： 森林自然医疗 林间健身活动 健康之道 医疗保健方法

    一、顺应自然的健康之道（一）自然、和谐、健康人与大自然和谐，是道家老庄思想的主张，老子道德经二十五章：″人法地，地法天，天法道，道法自然。″庄子齐物论：″天地与我倂生。万物与我为一。″所谓道法自然，乃宇宙的本源，我与天地万物（自然）融而为一，自己本身就是大自然界天地万物的一部份，师法自然、顺应自然、学习自然，与大自然和谐共处。就是维护人类生存环境与养生保健的不二法门。儒家讲求恕道与中道，阐释人与人的和谐关系，民胞物与，亲仁爱物，有光风霁月的开阔胸怀

  • 文章王書秀新編

    来源期刊：《中原文獻》第34卷 第2期　 出版时间：2002-04-01
    关键字： 健康 生活方式 快乐之道

    康壽大道；身心體騐。一、多活動 多流汗 多洗澡二、多醋蒜 多蔬果 多喝水三、多潄口 多刷牙 多尿尿四、多訕笑 多幽黙 多大笑五、多和睦 多早起 多運動六、多行善 多積德 多勤勞七、多正氣 多誠實 多恕人八、多仁愛 多鄉親 多良友九、多打球 多舞蹈 多服務十、多喜笑 多開心 多歡樂

  • 文章一動解千愁

    来源期刊：《鄢陵雜誌》 第8期　 作者：趙自修　出版时间：1993-01-16
    关键字： 健身之道 体育锻炼爬山 养生之道 医药保健 运动保持身体健康 有氧运动 心态健康

    去年春节聚餐，老长官梁孝煌将军应邀致词：他说我们大家现在多是古稀之年，平时要多作活动以保持健康，譬如爬爬山散散步，居家亦应量力作些家事，不要事事求人，即使伸伸懒腰，摇摇头，甩甩手，甚至于打小麻将亦可激荡脑力避免退化，这些对身心都是有益的，听后感触良多，且颇具同感。年岁愈长尤在中风以后，愈注意养生之道，喜欢看些医药保健的书籍，或听别人谈经验。报章杂志经常发表的某种药物对某种疾病具有特效，或者某种食物对某种疾病有预防作用，甚至有些广告更夸大宣传，只要常吃某种

  • 文章談老——人老了怎麼辦？

    来源期刊：《中原文獻》第42卷 第2期　 作者：齊衛國　出版时间：2010-04-01
    关键字： 老年生活 健康长寿 养生之道 小品文

    民國三十八年隨陸軍二〇七師來臺，四十二年考進政戰學校，畢業後兩度戍守金門，經歷八二三砲戰。後來考上淡江大學中文系，並通過高等考試及格，轉任公職。退休後，任教軍校和育達商職教師，著有《元曲通論》《應用文寫作》和《渭賓堂文集》等。

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