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  • 文章銀髮族保健一得

    来源期刊：《台北五華同鄉會會刋》 第14期　 作者：戚宜君　出版时间：2004-12-01
    关键字： 老年人 保健心得 医疗卫生

    少年人的健康是與生俱來，成年人的健康多由鍛鍊而來，老年人的健康全由保持而來。所謂「保持而來」，就是從心理的看得開，到行動的相互配合，以期心身愉悅，使老化速度遲緩也。中原一帶俗諺云：「年老三不才：尿尿滴濕鞋，迎風流眼淚，咳嗽屁出來。」老態龍鍾，血氣衰竭，病病歪歪，不中用之項目猶多，豈止三樣而已！恍如風中之燭與瓦上之霜，所以更有「六十不建屋，七十不留宿，八十不留餐」的說法及顧慮。年老體衰，行動笨拙，卻經驗豐富，頭腦清明。青壯年紀遂行的「行如風，坐如鐘，吃如虎...

  • 文章交换保健心得 同享健康快乐

    来源期刊：《台北市梅縣同鄉會會刊》 第13期　 作者：劉達安 　出版时间：1999-02-27
    关键字： 保健心得 摄护腺肥大 肺结核 关节炎 运动健身

    民国八十七年七月底，萧万长院长住院开刀后，我在联合报写了一篇短文，介绍摄护腺肥大自疗法后，有好几位朋友电询详情，还有一位素昧平生，桃园某高中的游老师，辗转查得电话，他因摄护腺开刀后再度肥大，要我详细介绍自疗法。情殷意真，深受感动。三十年来，我患过肺结核、肾结石、风湿关节炎、血压偏低、长骨刺等症，有些已根治，有些仅能暂时性的控制。顿思老年人或多或少总有些毛病，久病成医者不乏其人，而老当益壮者，亦必各有一套保健之法。因而建议交换保健心得，若有其一可用，也是

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