文章健康漫談

来源期刊：《河南同鄉》 第96期　 作者：鄭顯亞　出版时间：1997-10-03
关键字： 健康 保健方法 饮食原则 保健动作

，饭前饭后不超过上列原则均属正常。㈥体温：三十六度C—三十七度C，大便黄色，小便白色，如超过上列正常状态，宜注意诊治也。二、保健动作：㈠以双掌烫眼后随擦脸部十二次。㈡以盐刷牙后随即叩齿三十六次。㈢双手指弯曲梳头中央部份一百次，再以无名指、中指，敲击后脑三十六次。㈣以中指、食指挟双耳向上下按摩四十九次（治耳聋每天五至十次），可治耳聋、耳鸣、牙痛，如口溃疡等症。㈤以右手中指压住会阴穴，以右手臂上下推动一二〇下，可治小便不通极有效。㈥以双掌顺时针方向，按摩小腹三〇下