文章治愈老年人便祕验方

来源期刊：《山西文獻》 第53期　 作者：盧晉華　出版时间：1999-01-01
关键字： 便秘验方 医疗保健 老年病

一、养成定时排便的习惯（最好是早晨）。二、调节飮食结构，多吃含纤维素的食物。三、适量飮水，每晨饮一杯温开水或淡盐水。四、偏方或验方：㈠每晩临睡前吃蒸熟、煮熟、或烤熟红薯适量。㈡生的土豆汁在清晨空腹时及午餐前后各服半杯加些蜂蜜更好。㈢牛奶或羊奶二五〇毫升蜂蜜六〇克煮沸加葱汁数滴每晨空腹服一次。㈣甘蔗汁、蜂蜜各适量搅匀，每日早晩空腹服用。㈤胡萝葡适量挤汁加蜂蜜适量早晩各服一次。㈥鲜无花果一、二个每晩睡前服。㈦花生米（生熟均可）三〇毫克每日一次，长期用