文章禪坐

来源期刊：《台北市梅縣同鄕會會刊》 第24期　 作者：鍾肇鈞　出版时间：2010-02-27
关键字： 禅坐 入门方法 佛家坐法 道家坐法 观音禅坐

夫深厚，神游太虚，与宇宙间磁场能量相合，则能似印度东来高僧、佛家禅宗始祖达摩祖师，及诸高僧大德之成佛得道。佛家坐法⒈华严宗—华严宗坐法有六个步骤：①盘腿—可双盘或单盘，盘腿可使心思集中，收摄散心，去除妄念。②保持身直眼垂，双手相叠平放，左手置右手之上，以运功调息调身。③所穿衣服要宽松，不可太紧，以免阻碍血液循环，打坐前可抚摩脑后，脚底心也可以摩擦，使打坐时身心比较舒畅。④静坐时呼吸若有若无，气息微细进出，气息均匀。⑤静坐主在摄心，必须收敛心意，安住不乱，若能