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  • 文章淺談黃帝內經的養生智慧

    来源期刊：《江西文獻》 第239期　 作者：楊世煥　出版时间：2015-05-15
    关键字： 《黄帝内经》 养生知识 食物搭配 传统医学

    中华民族数千年繁衍生息的历史长河，传统医学以其整体辨证、治病的理论和思想，为民众的健康作出卓越的贡献。健康不再是独立存在的本体。而是与生命现象、天地环境。乃至整个宇宙密切关联的整体。黄帝内经是中华民族第一部养生宝典，它以生命为中心，运用阴阳五行，天人合一的理论，对人体进行生理与病理的解剖，教人们怎样治病，更重要的是教人们怎样不生病。教我们在不吃药的情况下能够健康长寿。黄帝内经认为健康长寿，要往内求，不治已病，而治未病，才是医学实践中正确的价值取向。内观

  • 文章抗衰老之道

    来源期刊：《江西文獻》 第202期　 作者：鄭歲宗　出版时间：2005-11-01
    关键字： 中华文化 传统医学 养生 抗衰老 日常生活

    鄭歲宗 醫師「長命百歲、青春永駐」是人類夢寐以求的美好願望，也是追求的目標。要長命百歲、青春永駐是要養生、防止老化。元代養生學家王珪主張從小就應注意養生防老。他認爲抗老須從婚齡、孕育、嬰幼、衰老等環節分別著眼在要先天與後天並重，防老于未老之先。他說父強母壯、精滿血盈，其子方能健康長壽，懷孕之後，又須謹慎守禁忌、避房事、節喜怒、慎勞逸、怡性情，以利胎兒健康成長。嬰兒出生後，又當依法調護，各有法度、飲食須防偏嗜，舉止應守禮儀。這些話很有參考之價値。所以抗衰老...

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