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  • 文章(中國古代強身之道)華佗五禽之戯(三)

    来源期刊:《寧波同鄉》 第51期  作者:•蕭祖明• 出版时间:1970-10-31
    关键字: 养生之道 太极拳 五禽戏招式 宁波同乡会

    本會太極拳班導師蕭祖明先生,目前正敎本班學員練習華佗五禽之戯,動作筒便,耗時不多,而對中年以上之人强身却有極大利益。練習者均感滿意。玆徵得蕭老師同意,將其有關「五禽戯」之講義轉錄於后,以供鄕友參考。本會太極拳班現每星期二下午四時至六時在本會三樓練習,歡迎同鄕參加,不收費用。五禽之截的架式和動作⑶大鵬展翅一、手:右手在上,左手在下,成抱球狀。足:左足平提,足尖向下。手:左手折肘,猴指由內向上,右手虎掌在左手二寸下,手心向上。二、足:左足向後退大半步,右實左...

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