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熟,有如吃牛排祗需七分熟。不爱生吃番茄者不妨炒蛋佐饭。2.十字花科蔬菜对摄护腺有帮助——如花椰菜、空心菜、包心菜,含有丰富姜黄咖哩,也有预防摄护腺肥大功能。上述两类食物,均含丰富抗氧化物,平时服用,对身体有极大益处。3.平时避免憋尿,尽量勿饮过多咖啡、茶或啤酒。以上资料系新闻记者李树人先生于多年前采访台大医院泌尿科主治医师蒲永孝先生后公开报导。㈡最近有好友提供「专治摄护腺肥大,小便时间要很久患者,良好中药方」,此药方是一位长山先生,开给一位五十多岁患者服用
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