-
客從遠方來，贈我龍泉劍。呼兒齊觀賞，雀躍又驚喜。早晚勤敬學，技高出頭天。英雄本無種，學劍可強身。
-
在一九九三年「中國舟山國際武術比賽」開幕式上，組織者安排了一套拳術表演，簡潔、剛勁、虎虎生風的架式，令人叫絕，引起轟動。其實這是舟山已失傳多年的一種船拳。船拳發端於吳越春秋，形成於明、清，是明、清時期幫會組織之一的洪幫特有拳種。船拳在中華武術寶庫中獨樹一幟。原先盛行於河上。船拳根據在河渠縱橫的水道表演的特點，兼收各派之長自成一派，形成了似南拳，又非南拳的獨特風格。具有體用兼備、內外兼修、短兵相接、效法水戰、剛勁遒健、神形合一、步勢穩烈、躱閃靈活的特點。進...
-
我作慢跑運動，快十年了，這十年來，日如斯，月如斯，年如斯，風雨無阻，年年如斯，很少間斷。或許是因爲我跑得久了的功力吧！現在跑起來，在感覺上，好像不是在跑，而是在走，十分輕鬆愉快。我打去年十一月，結束一個月的「節食自療」後，旋卽恢復慢跑。雖然跑的速度已較前慢，跑的里程也較前少，但却從此悟出了發現了一種「內聖外王合一」運動法。我的所謂「內聖」，就是使腹腔內的臟器不停蠕動的運動。所謂「外王」，就是使肌肉和筋骨作一規律活動的運動。所謀「合一」，就是使「內聖」「外...
-
文·嚴夢春提供一、蕃薯維他命E含量足足是糙米的兩倍中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞，在所有的薯類之中，蕃薯的維他命c含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。就以維他命E的含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防胃癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹...
-
學會太極拳，好處萬萬千； 不只消病痛，並可享安眠。君不見：耄耋高手駐童顏，精神抖擻身手健； 若問何以會致此，太極功力所使然。 來來來請試練，日久功效必出現； 凡事成功賴有恆，強身強國着先鞭。想想看：世間無仙丹，奢求亦枉然； 勸君習太極，益壽而延年。
-
誰也知道，運動練功有益健康。但要達到療疾健身之目的，必須要樹立「三心」，那就是「信心、決心、恆心」。練功的功效，完全在練功者掌握之中。若其信心十足，堅信不疑，下定決心，刻苦練習，天天不輟，持之以恆，則必能達到理想的願望。否則，三心兩意，半信半疑，猶豫不決，三天打魚，兩天晒網，其功效勢必大打折扣，勞而無功。其實三心不是憑空而來的，必須經過一而再，再而三的體驗，證明其有三心練功，確能療疾健身。若再進行「三研」，即是研究「功理、功法、功效」，懂得練功能療疾健身...
-
有些年份，浙江GDP增速低于全国平均数，工业投资增速不是很快，加上我省部分制造业以劳动密集型为主，但从榜单来看，浙江制造业仍占全国榜单近五分之一，说明我们的制造业近年来转型升级的路子是对的，企业稳步回升趋势明显，发展后劲值得期待。从这次民企五百强的榜单来看，制造业也占据了主导地位，记者初略统计了前五十家企业，六成左右是制造业。列民企五百强榜单第九位的吉利控股，在制造业五百强名单中列第六位，这也从一个侧面说明制造业在榜单中占据大多数。「强身健体」通需持续虽然
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证：新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19