文章（專載）爲生命而跑步

来源期刊：《寧波同鄉》 第150期　 出版时间：1981-01-01
关键字： 心脏病 运动计划 骨牌理论 慢跑运动 运动好处

训练我的思考。」•骨牌效果在报纸杂志上，大家也许听过一种「骨牌理论」，大意是说在一强大势力威胁下，某一地区中，诸国中有一国被征服了，其他诸国也会相覆继亡。这种效果，称之「骨牌效果」（The Domino Effect）。这种情况，类比到「慢跑运动」似乎有些相通之处。慢跑是可以消除许多恶习的，你可曾见过有人边跑边抽烟的？你看过多少大胖子是经常跑步的？多少长期跑步的人是心脏病突发的？可能你的答案都是否定的。跑步不但可减轻体重，增加心肌运动，还有许多好处。也许