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  • 文章陸游的養生之道與養生詩

    来源期刊：《溫州會刊》第18卷 第3期　 作者：焦金堂 　出版时间：2002-06-01
    关键字： 陆游 养生诗 饮食有节 坚持运动

    」老子提倡的道，就是「法于自然」，而养生与「顺应自然」有密不可分的关系。诗人放翁能掌握自然所规范的自然生活法则，在接近自然、顺应自然而自由自在地悠游于大自然之中，林泉之下，与大自然的三宝——太阳、空气、水共处，自有益于养生。第二、是饮食有节：在一日三餐上，诗人放翁特别喜欢吃粥，他的一首有关吃粥养生诗写道：「世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。」粥的好处易于消化，易于吸收，对脾胃渐弱，消化功能减退的老年人，特别有益。唐代养生家孙思邈

  • 文章談養生之道

    来源期刊：《青田會刊》 第42期　 作者：毛鋒　出版时间：1988-02-01
    关键字： 养生之道 养生 心平气和 饮食有节 起居定时

    一般說來，一個人由中年步入老境，到了垂暮之年，無可否認，精神體力日漸衰退，各種體能活動亦大不如前，這不能不使人亟需瞭解養生之道，注意到保健養生的重要了。所謂保，就是保護身體，促進體力健康，養就是修心養性，樂天知命，在精神上獲得安適和愉快。古人云：「人生七十古來稀」，事實上，由於現代人民生活水準日漸提高，各種醫藥衛生的發達進步，通常一般人的壽命能活到八九十歲的，已算不得什麽稀罕的事，甚至能活到百歲以上的也大有人在。總統府國策顧問張群先生曾說過：「人生七十才...

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