文章养生保健

来源期刊：《浙江月刊》第43卷 第5期　 作者：金大江　出版时间：2011-05-10
关键字： 养生 营养品 食物量 保健食品

吃到，现在的太空食品「藻复康」就是海藻制成的。一天吃两粒营养足够，整天不会饿了，是减肥的极品。食物量的掌握国际卫生组织宣示，要吃七成饱，一辈子不得胃病。吃得十分饱那三分变成废料，而伤害了胃肠。人们乐于酒醉饭饱实是不智之举，应戒之。以上所述属于吃的部分，至于要如何运动，另有著述。