文章（保健常识）顾筋保骨的饮食

来源期刊：《寧波同鄉》 第524期　 作者：潘懷宗　出版时间：2012-11-01
关键字： 保健 饮食 顾筋保骨 健康讲座 骨质疏松

国际骨质疏松基金会预估二〇五〇年全球髋关节骨折案例将达六二六万，其中四十五%的比例发生在亚洲。依国内健保纪录，发生髋部骨折骨松患者，一年内之死亡率约为十五%。死因以长期卧床引发之感染为主。一分钟骨松风险评估表这份骨松风险评估表，一共五大项十九小项，若有任何一项答「是」，即有骨松风险因子。㈠家族病史⒈父母曾被诊断有骨松或曾在轻微跌倒后骨折。⒉父母中一人有驼背。㈡个人因素（天生且不能改变的因子）⒊实际年龄超过四十岁。⒋成年后曾因摔倒而造成骨折。⒌经常摔倒（去年