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那就去帮助别人,助人为快乐之本嘛!每天最少做一件帮助别人的事,让自己觉得活着有意义、有成就感,自然就会快乐。这些都是我们生活中可以做、而且会内化成身心健康的事。我还要给大家推荐一本书《青年的四个大梦》。我们每一家庭,父母子女间都一定会有代沟,这时就需要有一位中间的良师益友成为彼此的桥梁。像我和我子女间便曾有一位在就读台大复健科时期,担任我子女家教的黄姓大学生,作为我子女的「良师益友」。他不仅传授知识,在生活上也成为可以沟通与学习的「大哥哥」,并且成了我们二代
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