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羽球、爬山等运动,享受阳光、薄云(但需防晒及慎防中暑)、徐风等,尽量活动带动排汗,促进新陈代谢,使人整天会感到轻松、舒爽不已。第二、群山溪旁或海边,让整个身体浸入水中,体会那种冰凉透心的感觉,犹如吃冰棍一般。甚或是至海边、溪边或游泳池去游泳,让身体动起来,享受动、静及冷、热交替之混合感觉。第三、赴避暑山庄渡假,例如至国内大雪山森林游乐区等高山地区旅游,贴心亲近大自然的美与接触近摄氏二十五度室温的大气环境,洗涤心灵的尘埃,忘却平时的烦忧与体认冷静、宁静的环境
胡小姐陪同先游览避暑山庄外中国最大之外八庙,我们没有那么多时间去参观这许多寺庙,仅选择八大庙中最大三座。第一大庙是普陀宗乘寺,这座庙可以说是一座庙城。据说是满淸乾隆皇帝仿自西藏拉萨布达拉宫而建。羣山环绕、雄壮伟丽,内中有一座拔地而起大红台建筑,名曰「万法归一殿」,顶盖金瓦、灿然光辉。台内设有上下六层之廻廊及佛龛,其中有高大佛像一千尊,小佛像则有十万余尊。范围实在太大,只能走马看花,参观了一个多小时,又去参观普宁寺,寺中有一尊七丈三尺高的世界最大的木刻佛像
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