文章保持健康不糟蹋自己（上）

来源期刊：《青田會刊》 第109期　 作者：周逢照　出版时间：2010-06-01
关键字： 缺乏运动 口腹之欲 不良习惯 过度保护 养生保健

又有什么大不了的事？别以为…总之有许多习惯是有害健康的，就不要原谅自己，坦护恶习，所谓「烧香摸屁股」，这种习惯，还能不予以割除吗？我们总觉得一些小习惯、小动作、小毛病，业已行之有年，何必介意？那就错了，古云：「蚁蝼毁堤」小小蚂蚁之类的昆虫，在坚固的堤防上挖穴钻洞，看似不打紧，却会在洪水冲涮时毁堤氾滥，我们的身体，能与堤坝相提并论吗？人非圣贤，熟能无过「知过能改，善莫大焉。」这些古语，讲得轻松，做来却难，一个改字，谈何容易？过度保护也是不当和粗心大意正好相反